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虚的原因是什么 日常应该如何去护肾呢 科室:作者:   发布日期:2013-11-21   访问人数:

  中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。那么,肾虚的原因是什么,日常应该如何去护肾呢?

  美国研究表明,肾脏同其他脏器一样,在30-40岁以后随着年龄的增长亦会衰老,肾脏功能逐年下降,肾小球滤过率在30岁以后平均每年降低0.6%、40岁以后每年降低1%、50岁以后每年降低1.42%.肾小管功能与肾小球功能一般保持平衡,自30岁以后也随年龄的增长而逐渐减退。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚,肾虚的病因是多方面的,许多因素都可以导致肾虚,具体来说主要有:1、先天不足;2、情志失调;3、房劳过度;4、久病伤肾;5、年老体衰。

  那么我们日常生活中可以通过一下几点去保护肾:1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

  由此可知。肾虚我们应该及早的治疗,但是也不可以用急于求成而用大补之药进补,而应从日常生活中慢慢调理。那么,小编也在这里为大家推荐几种有效的药物:

  龟龄集:强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。

  复方虫草口服液:滋补肝肾,补肺宁心,醒脾开郁。用于久病虚弱,记忆减退,咳喘等症。

  肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本,增强体质、抗衰延年。用于腰腿酸痛,阳痿遗精,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀等。

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